กิจกรรมสลายพลังงาน บริหารสมองในเด็ก [Part 2]

กิจกรรมสลายพลังงาน บริหารสมองในเด็ก [Part 2]

เมย์คิดว่าผู้ใหญ่หลายๆคน คงเคยมีประสบการณ์ไปสัมมนาหรือนั่งอบรมอะไรประมาณนั้นใช่มั้ยคะ นั่งฟังนานๆแล้วง่วง สมองเริ่มเบลอ วิทยากรส่วนใหญ่จะให้เปลี่ยนอิริยาบท หรือขยับร่างกายเพื่อให้สมองตื่นตัวดีขึ้น ซึ่งจริงๆแล้ว เราก็ใช้หลักการคล้ายๆกันเลย เพียงแต่ว่าในเด็ก กิจกรรมบริหารสมองที่แนะนำอาจจะไม่ซับซ้อนมาก และทำง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ หรือปรับตามของเล่น/เครื่องเล่นที่มีอยู่ ไม่ว่าจะเป็นที่โรงเรียน หรือที่บ้าน ก็สามารถทำได้โดยง่าย เด็กนักเรียนโดยเฉพาะเด็กเล็กนั้นล้วนมีปัญหาเกี่ยวกับการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเวลานาน ๆ เสมอ จากงานวิจัยในปี 2006 ที่ศึกษาเกี่ยวกับการมีสมาธิจดจ่อของเด็กนักเรียนวัยประถมของจิตแพทย์หญิง Karrie Godwin และลูกทีม พบว่าเด็กขาดสมาธิการเรียนไปกว่า 1 ใน 4 ของเวลาเรียนทั้งหมด อีกทั้งไม่สามารถจดจ่ออยู่กับคุณครูผู้สอนและงานที่ต้องทำได้ และเพื่อเพิ่มการสมาธิและประสิทธิภาพในการเรียนของเด็ก คุณครูหลายท่านจึงเลือกที่จะแบ่งการสอนออกเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ แต่หลายครั้งแทน เช่น แทนที่จะสอนเต็มเวลา 30 นาที คุณครูอาจจะแบ่งเป็นสอน 3 ครั้ง ครั้งละ 10 นาที เป็นต้น นอกจากการมีช่วงเวลาพักสมองนั้นจะช่วยให้นักเรียนมีสมาธิจดจ่อกับบทเรียนมากขึ้นแล้ว มันยังช่วยลดความเครียด ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองทำให้เด็กเรียนได้ดีขึ้น และยังเปิดโอกาสให้กับเด็กได้ฝึกทักษะการเข้าสังคมอีกด้วยค่ะ ในภาพครูเมย์ได้ทำไฟล์กิจกรรมสลายพลังงาน และกิจกรรมบริหารสมองสำหรับเด็กไว้ เป็นตัวอย่างโดยจัดทำในรูปแบบของการ์ด แล้วร้อยใส่ห่วงแบบง่ายๆ เพื่อให้เด็กๆได้เลือกทำกิจกรรมตามที่เค้าต้องการ ในการ์ดอาจมีบางกิจกรรมที่ยากหรือง่ายเกินไปสำหรับเด็กบางคน สามารถปรับเอาตามพัฒนาการการของเด็กๆแต่ละคนได้เลยนะคะ หรือให้เด็กๆเป็นผู้ออกแบบเพิ่มเติมก็ได้

หากคุณพ่อคุณแม่หรือคุณครูท่านใดต้องการไฟล์ เป็นPDF ภาพกิจกรรมนี้จำนวน 60 หน้า รบกวนพิมพ์อีเมลล์ทิ้งไว้ใต้โพสต์ แล้วเมย์จะส่งไฟล์ให้ทางอีเมลล์ที่แจ้งนะคะ (ขอไม่นำไปเผยแพร่ในเชิงพาณิชย์นะคะ) ขอบคุณค่ะ

บทความอ้างอิงจาก:

https://www.edutopia.org/article/research-tested-benefits-breaks?fbclid=IwAR0-wxeF_dyS2OYPpDt4bKnYZaX32hCEoE5IajSrYSYw1PxKRzz1nSrIBPI